Dor crônica na coluna e no quadril é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Além de limitar a capacidade de realizar atividades cotidianas, a dor crônica pode causar impactos emocionais e sociais, como ansiedade, depressão e isolamento social.
A fisioterapia com a Dra. Dandhara Constantino em São Paulo e Guarulhos pode ajudar a aliviar a dor crônica na coluna e no quadril. A Dra. Dandhara é especialista em reabilitação da coluna vertebral e do quadril, e usa técnicas baseadas em evidências para tratar os pacientes com dor crônica.
Durante a consulta, a Dra. Dandhara fará uma avaliação minuciosa da condição do paciente, incluindo histórico médico e exame físico. Com base nessa avaliação, ela desenvolverá um plano de tratamento personalizado que pode incluir exercícios terapêuticos, mobilizações articulares, terapia manual, e outras técnicas, como a liberação miofascial.
A liberação miofascial é uma técnica de terapia manual que pode ajudar a reduzir a tensão muscular e melhorar a circulação sanguínea. A Dra. Dandhara usa essa técnica com frequência para tratar pacientes com dor crônica na coluna e no quadril, já que ela pode ajudar a liberar pontos de gatilho (áreas de tensão muscular) e reduzir a dor.
Outra técnica comumente usada pela Dra. Dandhara é o treinamento de estabilização central, usando o mapeamento de cadeias musculares. Esse tipo de exercício visa fortalecer os músculos profundos do abdômen e das costas, que ajudam a manter a estabilidade da coluna vertebral e do quadril. Esse tipo de treinamento pode ajudar a melhorar a postura e reduzir a pressão sobre as articulações da coluna vertebral e do quadril, reduzindo a dor crônica.
A Dra. Dandhara também enfatiza a importância da educação do paciente. Ela acredita que é fundamental que os pacientes entendam a natureza de sua condição, para que possam tomar medidas para controlar a dor e prevenir futuras lesões. Além disso, ela ensina técnicas de autocuidado, como a postura correta e técnicas de relaxamento, para ajudar os pacientes a gerenciar a dor em casa.
Em resumo, se você sofre de dor crônica na coluna e no quadril, a fisioterapia com a Dra. Dandhara Constantino em São Paulo ou Guarulhos pode ajudá-lo(a) a recuperar sua qualidade de vida. Com uma abordagem personalizada, baseada em evidências, a Dra. Dandhara pode ajudá-lo(a) a reduzir a dor, melhorar a mobilidade e a flexibilidade, e prevenir futuras lesões. Não sofra mais com dor crônica, entre em contato com a Dra. Dandhara hoje mesmo para marcar uma consulta.
